Inhoudsopgave:
Definitie - Wat betekent Blackberry Thumb?
Blackberry-duim verwijst naar een verwonding of irritatie van de pezen en spieren van de duimen veroorzaakt door repetitieve bewegingen bij het gebruik van mobiele telefoons, met name BlackBerry-telefoons of andere apparaten met een duimbediening. Deze voorwaarde is vernoemd naar de BlackBerry-smartphone vanwege de populariteit bij zakelijke professionals en het brede gebruik voor het sms'en en verzenden van e-mails met behulp van het QWERTY-toetsenbord. In tegenstelling tot de andere vier vingers heeft de duim niet de behendigheid om continu hoge snelheidstaken uit te voeren, waardoor deze gevoelig is voor dit soort letsel.Techopedia legt Blackberry Thumb uit
Blackberry-duim is gecategoriseerd als een repetitieve spanningsletsel, die wordt veroorzaakt door aanhoudende, repetitieve bewegingen van een bepaald lichaamsdeel. Symptomen zijn onder meer een kloppende of pijnlijke pijn aan de basis van de duimen, die vaak aanhoudt, zelfs wanneer de duim niet wordt gebruikt. Soms straalt het uit naar de andere vingers en pols, waardoor de hele hand wordt uitgeschakeld.
Experts bevelen enkele basisvoorzorgsmaatregelen aan om Blackberry-duim en andere soortgelijke verwondingen te voorkomen:
- Stop en rust. Wanneer het apparaat pijn veroorzaakt, stop dan met doen wat pijn en rust veroorzaakt. Dit geeft het lichaam een kans om te genezen en vermindert het risico dat de verwonding een chronisch probleem wordt.
- Rek en masseer het gebied. Het minimaliseren van spierspanning in het getroffen gebied kan het pijnlijke gevoel oplossen en de flexibiliteit verbeteren.
- Zoek professionele hulp. Raadpleeg een arts als de pijn ondraaglijk wordt en problemen veroorzaakt bij de dagelijkse taken. Een juiste behandeling en behandeling van repetitieve spanningsletsel kan de gevolgen op de lange termijn verminderen.
