Inhoudsopgave:
Definitie - Wat betekent carpaal tunnelsyndroom?
Carpaal tunnelsyndroom is een medische aandoening die gevoelloosheid, tintelingen en zwakte in de arm en hand veroorzaakt. Carpaal tunnelsyndroom treedt op als gevolg van de druk op de mediane zenuw van de pols. Als de juiste behandeling niet wordt ontvangen, kan het letsel leiden tot permanente schade.
Carpaal tunnelsyndroom is een van de meest voorkomende blessures door repetitieve belastingen voor computerprofessionals.
Techopedia verklaart Carpal Tunnel Syndrome
In de menselijke onderarm lopen verschillende pezen en de mediane zenuw via de carpale tunnel naar de hand. De beweging en het gevoel in de eerste drie vingers en duim worden geregeld door de mediaan. Elke druk op de mediane zenuw kan leiden tot carpaal tunnelsyndroom. Ziekten of zwelling kunnen echter ook carpaal tunnelsyndroom veroorzaken.
Symptomen van de ziekte zijn onder meer pijn in de vingers en gevoelloosheid in palm en vingers. Naarmate de symptomen verergeren, ervaren mensen verminderde grijpkracht en vinden het vaak moeilijk om handmatige taken uit te voeren. Lichamelijk onderzoek van handen en armen kan zorgen voor vroege diagnose en behandeling. De tederheid van de pols wordt onderzocht. Specifieke tests zijn beschikbaar voor het detecteren van carpaal tunnelsyndroom zoals de Phalen-test.
Milde symptomen kunnen worden behandeld met rust, ijs op de pols, het dragen van een polsspalk of door het nemen van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Chirurgie wordt ook als een optie beschouwd in gevallen waarin maatregelen voor thuiszorg niet kunnen helpen. De ziekte kan worden voorkomen door een actieve levensstijl, ergonomische werkomstandigheden, door pauzes te nemen, de polsen recht te houden en de juiste houding en polspositie te gebruiken, vooral tijdens het werk.
Computerprofessionals wordt geadviseerd om de hoogte en de hoek van hun stoelen aan te passen en een pauze te nemen bij het constant typen om het carpale tunnelsyndroom te voorkomen. Het gebruik van ergonomisch meubilair dat specifiek is voor computergebruik wordt ook aanbevolen.
