Inhoudsopgave:
Definitie - Wat betekent Digital Detox?
Een digitale detox verwijst naar een toestand waarin een persoon stopt met het gebruik van digitale apparatuur en apparaten om die tijd te gebruiken voor sociale interacties en activiteiten. Het is een techniek die een persoon in staat stelt om stress en angst te verlichten die ontstaat doordat hij te veel bezig is met een hoog gebruik van digitale apparaten.
Techopedia legt Digital Detox uit
Een digitale detox is de periode waarin een persoon geen enkel digitaal of elektronisch apparaat gebruikt. Deze apparaten omvatten over het algemeen draagbare handheld-apparaten zoals smartphones en tablets, evenals computers, laptops en zelfs televisies.
Een digitale detox wordt voornamelijk gedaan om te voorkomen dat je verslaafd bent aan of geobsedeerd bent door digitale apparaten en mentaal ontspannen bent door wat tijd te nemen om te genieten van de fysieke of echte wereld. Dit maakt het mogelijk een gezond evenwicht te bewaren tussen het normale leven en de tijd die een persoon doorbrengt met het gebruik van dergelijke elektronische apparaten.
Digital Detox is ook de naam van een bedrijf dat een vergelijkbare oorzaak dient. Ze vereisen dat elk individu zijn mobiele telefoon en andere draagbare gadgets inlevert wanneer hij de faciliteit betreedt en andere gezonde activiteiten uitvoert, zoals yoga en koken.
